हस्थमैथुन को बंद करना है तो जरूर बढ़े, वादा करता हु की बंद हो जायेगा । 2024
हस्थमैथुन को बंद करना है तो जरूर बढ़े, वादा करता हु की बंद हो जायेगा । 2024 हस्त मैथुन एक ऐसा दीमक है जो आज कल के युवा वर्ग के लोगों में बहुत ज्यादा गलत प्रभाव डालता है जिसके कारण सबसे ज्यादा नुकसान हमारा ब्रेन को पहुंचता है और यही कारण है कि हम मानसिक रूप से पूरी तरह बीमार हो जाते हैं
लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि हम इसे रिकवर या रिपेयर नहीं कर सकते बिल्कुल कर सकते हैं हमारे शरीर को ईश्वर ने इस तरह से बनया है कि हमारा शरीर खुद इसे रिपेयर कर सकता है इतनी ज्यादा शक्ति है हमारे शरीर में और मेरे भाई यह 100% मुझसे लिख कर ले लो कि जिस दिन से आप इस हिलाने की आदत को बंद कर देंगे उसी दिन से आपका शरीर अंदर ही अंदर जो चीजें नुकसान हो चुका है उसको रिपेयर करना शुरू कर देता है बस आपको कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है जैसे कि सबसे पहले अपने मन से डर को बाहर निकाल देना है
कुछ लोगों के मन में इसी बात का डर रहता है कि हमने तो बहुत ज्यादा वीर्य नाश किया है हमारा तो सब कुछ नसठ हो चुका है हम तो शायद किसी काबिल ही नहीं है तो ऐसा कुछ नहीं है मेरे भाई सब कुछ पहले जैसा ठीक हो सकता है और आज के इस आर्टिकल में हम आपको स्टेप बाय स्टेप हर एक चीज को बताएंगे ताकि हस्त मैथुन के कारण आपका जो नुकसान हो चुका है उसे जल्द से जल्द रिकवर कर सको बस आप लोगों से हाथ जोड़कर एक छोटा सा रिक्वेस्ट करूंगा कि आज के इस आर्टिकल को पूरा अंत तक जरूर देखना
ताकि आप अपने नुकसान की भरपाई जल्द से जल्द कर सके तो चलिए शुरू करते हैं आज के इस आर्टिकलको सबसे पहला स्टेप जो हमें लेना है वह है अपने इस हिलाने की आदत को हमेशा के लिए छोड़ देना है पर्ण देखना बंद कर देना है को देखना बंद करना है जिससे हमारे मन में गंदे अथवा अश्लील विचार उत्पन्न होते हैं इसकी जगह पर आप य पर कुछ अच्छा विडियो देख सकते हैं जिससे आपका माइंड शांत रहे आपके माइंड को कोई भी ऐसा कमांड ना मिले जिससे आप दोबारा गलत काम करना शुरू कर दो
दूसरा स्टेप जो हमें लेना है व है सूर्य उदय से पहले हर रोज उठने का अभ्यास करना है उसके बाद आदि करने के बाद आपको जॉगिंग के लिए निकल जाना है कुछ देर जॉगिंग करने के बाद आपको कुछ हल्का एक्सरसाइज करना है जिससे आपके शरीर को किसी भी प्रकार का कोई दर्द ना हो वरना दर्द होने की वजह से आप दूसरा दिन उठ ही नहीं पाओगे इससे अच्छा यह होगा कि आप हल्का एक्सरसाइज करें और धीरे-धीरे भारी एक्सरसाइज की तरफ आगे बढ़े हां यह सच है कि हस्त मैथुन से होने वाले नुकसान की भरपाई करने के लिए सबसे असरदार चीज जो होती है वह मेडिटेशन होती है
हस्थमैथुन को बंद करना है तो जरूर बढ़े, वादा करता हु की बंद हो जायेगा । 2024
लेकिन यह मेरा खुद का अनुभव मैं आप लोगों को बता रहा हूं कि जो लोग कई सालों से हस्त मैथुन करते आ रहे हैं और वह लोग अगर मेडिटेशन करने बैठ जाएं तो उसका मन ध्यान में लगता ही नहीं है जिसके कारण उन लोगों का कॉन्फिडेंस गिर जाता है इसलिए ही मैं आप लोगों को शुरुआत में मेडिटेशन करने की सलाह नहीं दूंगा हां मेडिटेशन आप तब शुरू कर सकते हैं जब आपको सूर्य उदय से पहले उठने की आदत लग जाए आपका शरीर में रक्त संचलन ठीक से होने लगे एक्सरसाइज करने के कारण आपका ब्रेन भी ठीक से वर्क करने लगे
तीसरा स्टेप जो हमें लेना है वो है हेल्थी डाट एक्सरसाइज करने के बाद हमें उन चीजों को अपने ब्रेकफास्ट में शामिल करना है जिससे हमारे शरीर से खून की कमी दूर हो जाए अर्थात हमें उन चीजों को खाना है जिससे हमारे शरीर में रक्त बने ऐसा अक्सर देखा गया है कि जो लोग पिछले कई सालों से अपना वीर्य नाश करते आ रहे हैं उन लोगों के शरीर में खून की कमी हो जाती है जिसके कारण ही उन लोगों के शरीर कमजोर चेहरा फीका व पिला पड़ जाता है खून की कमी के कारण ही उन लोगों का सुंदर चेहरा निस्तेज हो जाता है इसलिए मेरे भाई हमारा तीसरा स्टेप और सबसे महत्त्वपूर्ण स्टेप यही होगा
कि हमारे शरीर में खून कैसे तैयार हो हम उन पर ज्यादा ध्यान देंगे इसके लिए आप हरी सब्जियों का सेवन कर सकते हैं फल खा सकते हैं और दोपहर के खाने में हरी साग भी खा सकते हैं और अगर आपके शरीर में अत्याधिक खून की कमी हो तो आप किसी अच्छे डॉक्टर को दिखाकर कुछ विटामिन वगैरा ले सकते हैं जिससे कि आपके शरीर में खून की कमी ना हो आपका शरीर में खून जैसे जैसे तैयार होगा तो वैसे ही भी तैयार होगा और जब आप एक्सरसाइज या मेडिटेशन करेंगे तो आपका शरीर उस वीर्य को शोक लेगा जिसके कारण आपका स्वप्न दोष यानी कि नाइट फॉल भी रुक जाएगा
चौथा स्टेप जो हमें लेना है कि पूरे दिन भर में लगभग पाच से 6 लीटर पानी पीना है पानी भोजन से महत्त्वपूर्ण विटामिन खनिज और पोषक तत्त्वों को अवशोषित करने में भी मदद करता है जो बदले में स्वस्थ जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है इसलिए सुनिश्चित करें कि आप पसीने और पेशाब के माध्यम से होने वाले नुकसान की भरपाई के लिए पर्याप्त पानी पीते हैं किसी तरह की शारीरिक परेशानी होने पर डॉक्टर पानी पीने की सलाह देते हैं दिन में कम से कम हर रोज 5 लीटर पानी पीना चाहिए इससे आपका डाइजेस्टिव सिस्टम स्किन और बाल हेल्दी रहते हैं
पानी शरीर से बेकार पदार्थ को बाहर निकालता है रक्त में 90% से अधिक पानी पानी होता है और रक्त शरीर के विभिन्न भागों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है निर्जलीकरण के कारण त्वचा पर त्वचा संबंधी विकार और समय से पहले झुर्रियां पड़ने की संभावना अधिक हो सकती है इसलिए जो भी लोग ब्रह्मचर्य का पालन करते हैं उसे इस बात पर भी बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए कि वह दिन भर में कितना पानी पी रहे हैं अगर आप पानी की मात्रा ठीक रखते हैं तो इससे भी आपके शरीर तथा ब्रेन को बहुत ज्यादा फायदा होता है
हस्थमैथुन को बंद करना है तो जरूर बढ़े, वादा करता हु की बंद हो जायेगा । 2024
पांचवा स्टेप पांचवें स्टेप में मैं आप लोगों को कुछ चीजों को सजेस्ट करूंगा जिसे लेने से आपको बहुत ज्यादा फायदा हो सकता है जैसे कि काठ बादाम यानी कि लम हरा मूंग खजूर किशमिश यानी मुनक्का इन चीजों को अगर आप खाते हैं तो हस्त मैथुन के कारण जो नुकसान आपको हो चुका है उससे आप बहुत जल्द रिकवर कर लोगे कहने का मतलब है कि इन चीजों को खाने से आपका शरीर 4 एक्स की स्पीड से आपके शरीर में हो चुके नुकसान को रिपेयर करने लगेगा हस्त मैथुन करने वाले लोगों के लिए यह चीजें बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है
साथ ही कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए आप गाय का दूध भी ले सकते हैं बस ध्यान रहे कि दूध को उबालने के बाद ठंडा करके पिए ज्यादा गर्म दूध पीने से आपको स्वप्न दोष की प्रॉब्लम हो सकती है स्वप्न दोष को रोकने ने के लिए आप अपना अंडरवेयर जरूर बदल ले और कोई अच्छा अंडरवेयर पहना करें स्वप्न दोष ढीली अंडरवेयर पहनने के कारण भी हो सकता है दोस्तों आप लोगों को रिकवर करने के लिए लगभग 75 डेज का समय लग सकता है बस ध्यान रहे कि इन 75 डेज में आप भूल से भी अपना वीर्य को नाश ना करें वरना फिर से आपको 75 डेज का समय लग जाएगा
हां और एक बात यह भी सुचित कर कि आप हस्त मैथुन को हमेशा के लिए छोड़ने वाले हैं क्योंकि अगर आप हस्त मैथुन करना बंद कर देंगे और कुछ दिन बाद फिर से हस्त मैथुन करेंगे तो आपका वीर्य पहले की तुलना में बहुत तेज गति से निकलेगा जिससे आपको पहले से ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है इसलिए अगर आपने मन बना लिया है कि हस्त मैथुन नहीं करेंगे तो इसे हमेशा के लिए छोड़ दें इसी के साथ आज के इस आर्टिकलआर्टिकल को हम यहीं पर समाप्त करते हैं । धन्यवाद
हस्थमैथुन को बंद करना है तो जरूर बढ़े, वादा करता हु की बंद हो जायेगा । 2024
https://youtu.be/Ld6emPL8sro?si=HaBTbCbanZ396cXo
